Dank je wel voor de tijd en aandacht die je aan mijn site geeft.

Ik ben mindfulness-based psychotherapeut en coach en werk in mijn praktijk in Wassenaar. Mindfulness-based psychotherapy is een contemplatieve vorm van psychotherapie waar het oosterse en westerse gedachtengoed samen komen. Contemplatie betekent dat je je ontvankelijk opstelt bij het geen je ervaart en je hiervan laat doordringen. De methode om dit te leren is mindfulness.  Mindfulness betekent dat je milde niet veroordelende  aandacht geeft aan de ervaring in het huidige moment.

Mogelijk heb je net als veel anderen lange tijd aangenomen dat de beste manier van leven er een is van pijn vermijden en  proberen een beetje comfortabel te leven. Ik heb ervaren dat het leven avontuurlijker en interessanter kan zijn door het ontwikkelen van nieuwsgierigheid.  Als we steeds wegrennen uit angst voor de pijn dan zal je nooit weten wat er aan de andere kant van de muur of het nare gevoel is. Een eerlijke, open en vriendelijke houding ten aanzien wat er zich voordoet in je leven kan de start zijn van meer plezier en vitaliteit.

Accepteren dat pijn een onderdeel van het leven is, geeft de ruimte om deze te transformeren. Niet door je volledig te identificeren met hetgeen je tegen komt maar door je houding en relatie ermee te wijzigen.

Ben je nieuwsgierig naar de wijze waarop ik je in dit proces kan ondersteunen, klik dan op de buttons waar je meer kunt lezen over de behandelingen die ik geef.

Je bent van harte welkom voor een gratis intake gesprek.

Mirjam Ebbing